Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2022
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 21,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1865 kcal
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Grasa: 76,46g | Prot: 151,34g | Carbh: 139,11g.
Desayuno: Caffè (Espresso). Almuerzo: Coop Valeriana, Pomodori, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, BONLÀ Mozzarella Light, Daily Bread Pane di Segale. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Desira Fiocchi di Latte con Yogurt, Uovo, Daily Bread Pane di Segale, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Burro di Arachidi, Hero Marmellata Light alla Fragola, PanBauletto Integrale, Myprotein Impact Whey Protein. más...
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3012 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 1 minuto, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 36 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 8 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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