Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2022
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1247 kcal
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Grasa: 38,04g | Prot: 76,63g | Carbh: 150,74g.
Desayuno: Queijo Fresco, Pão Francês, Café com Açúcar. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Tâmara, Morango com Chocolate, Panco Pão de Hamburguer, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Heinz Ketchup, Salada Vinagrete. Pasa Bocas / Otros: Uva Itália, Maçã, Itambé Leite em Pó Desnatado. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de regrigo
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