Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Jale64
Diario
20 nov. 22
Diario de Jale64, 20 nov. 22
Perfil de Jale64
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
16-8 IF diyeti 1. gün çok başım ağrıyor
77,2 kg
Disminuído hasta ahora:
7,8 kg
.
Aún para ir:
13,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 noviembre 2022:
702 kcal
Grasa: 34,93g | Prot: 45,38g | Carbh: 51,50g.
Desayuno:
Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği.
Cena:
Tavuk Göğsü, Tam Yağlı Sade Yoğurt.
Pasa Bocas / Otros:
İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Leblebi, Ceviz, Tadım Kuru Kayısı.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
15 Seguidores
Apoyo
Comentarios
24. günden sesleniyorum 🤚🏻 açlık hissim, şeker ihtiyacım, yorgunluk, baş dönmesi, ağrıması vs heeepsi yok oldu. Ve ben ortalama 1000 kalori besleniyorum, aç karnına sporla birlikte. Çevremdeki herkese tavsiye ediyorum. Kesinlikle devam edin 🙏🏻🥰
20 nov. 22 por el miembro:
Kardelen•
kardelentemurow1 peki bu süre içinde ne kadar kilo verdiniz ve ne kadar incelme oldu☺️💐
20 nov. 22 por el miembro:
kiloverecekmiyim
Dayanıyorum ama çok zorlanıyorum
22 nov. 22 por el miembro:
Jale64
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Jale64
Ver la Historia Completa