Diario de hinterlist, 20 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2022
85,4 kg Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.    Aún para ir: 11,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2022:
1461 kcal Grasa: 50,96g | Prot: 74,64g | Carbh: 189,82g.   Desayuno: Noci, Mandorle, Latte di Riso. Almuerzo: Pane Integrale, Cavolo, Peperone Rosso Dolce, Pollo Arrosto. Cena: Farinata, Melanzana, Peperoni Rossi Dolci, Riso Integrale. Pasa Bocas / Otros: Caco, Parmigiano (in Pezzi). más...
1768 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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