Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2022
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1755 kcal
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Grasa: 82,26g | Prot: 67,64g | Carbh: 106,85g.
Desayuno: Cheddar or American Type Cheese, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Hellmann's Real Mayonnaise, Pickles, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Cena: Del Monte Avocado, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cabbage, Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2592 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 2 horas y 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 15 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 19 horas y 58 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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