Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2022
|
96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1934 kcal
|
Grasa: 72,00g | Prot: 168,64g | Carbh: 155,41g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein, Caffè (Espresso). Almuerzo: Lidl Grigliata Mista di Suino e Pollo, Barilla Pasta, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Caffè Espresso. Cena: La Cesta Crostini, Desira Fiocchi di Latte con Yogurt, BONLÀ Mozzarella Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Mirtillo, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Caffè Espresso. más...
|
|
3524 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 26 minutos, Conduciendo - 1 hora y 6 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Tabata - 57 minutos, Descansando - 7 horas y 56 minutos, Durmiendo - 5 horas y 50 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lucaravelli
|