Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2022
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1153 kcal
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Grasa: 42,67g | Prot: 72,58g | Carbh: 114,85g.
Desayuno: EGETÜRK Sucuk, Milbona Frischkäse Kräuter, Harzer Harzer Käse, Goldähren Hafer Vollkornbrot, Ei, Strauchtomaten, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Dulano Gourmet Katenschinken Light, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rosenkohl, Italiamo Grana Padano, DM Bio Hefeflocken, Karotten, Aldi Rote Paprika, Sellerie, Frühlingszwiebeln, Combino Dinkel Fusilli, Strauchtomaten, Hähnchenbrust. Pasa Bocas / Otros: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), De Beukelaer Prinzenrolle (24g). más...
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2474 kcal
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Ejercicio:
Walken 7,6 km/h Steig 5 - 45 minutos, Trabajo - 3 horas, Conduciendo - 6 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Abraxsa
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