Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2022
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1130 kcal
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Grasa: 45,22g | Prot: 57,76g | Carbh: 123,09g.
Desayuno: Yeşil Çay, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Fıstık Ezmesi, Namet Hindi Salam, Kiraz Domates, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Cena: Tavuk Sote, Bulgur Pilavı, Şehriye Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Kahve (Demlenmiş), Türk Kahvesi, Mandalina. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de serpildenbirseyler
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