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super feliz com a perda de peso.
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1962 kcal
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Grasa: 61,74g | Prot: 85,81g | Carbh: 272,00g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Pão Francês. Almuerzo: Da Colônia Melado de Cana, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Porco Assada, Tomates. Cena: Da Colônia Melado de Cana, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Pão Francês, Café com Leite Integral, Sadia Presunto Fatiado, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Chimarrão, Tirol Iogurte de Coco Zero Lactose. más...
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Perdiendo 11,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alessandromarcosrodrigues
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