Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2022
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3700 kcal
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Grasa: 138,25g | Prot: 241,77g | Carbh: 354,77g.
Desayuno: Banana Prata (TACO), Tirol Leite Semidesnatado, Aveia, CCGL Leite em Pó Desnatado, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula). Almuerzo: Neugebauer Amor Carioca Branco, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Guisado Teste, Dona Benta Macarrão Parafuso. Cena: Batatas Fritas Caseiras, Pullman Grand Burger Brioche, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Hemmer Molho Barbecue, Brahma Brahma Chopp, Queijo Provolone, Queijo Mozzarella, Tirolez Queijo Coalho, Tomates, Maionese, Carne de Vaca Assada, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: CCGL Leite em Pó Desnatado, Nestlé Neston 3 Cereais, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Tirol Leite Semidesnatado. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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