Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2022
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1279 kcal
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Grasa: 60,88g | Prot: 83,08g | Carbh: 101,85g.
Desayuno: Almendras, Member's Mark Fresas Congeladas, Quaker Hojuelas de Avena Integral, Lala Lala 100 +Proteína Light, Nature Valley Protein (Crema de Cacahuate y Chocolate Oscuro). Almuerzo: Chuleta de Cerdo, Great Value Té Verde , Chimex Salchicha para Asar con Queso. Cena: Plátano, Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Manzana Verde. más...
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2131 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alfonso Kar
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