Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2022
|
58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1603 kcal
|
Grasa: 60,69g | Prot: 52,26g | Carbh: 204,90g.
Desayuno: Банановый Кекс, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Кукурузные Хлопья. Almuerzo: Азбука Вкуса Ролл Аляска с Крабом. Cena: Мираторг Шаурма , Банановый Кекс. Pasa Bocas / Otros: Яшкино Вафли Шоколадные, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке, Boombar Протеиновый Батончик Кокос. más...
|
|
1791 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de insomnia2805
|