Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2022
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60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1219 kcal
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Grasa: 27,84g | Prot: 93,53g | Carbh: 89,38g.
Desayuno: ローソン ブランパン, シージーシー クリームチーズ, 加藤産業 わかめとがごめ昆布のスープ, S&B マジックガーリックソルト, まいたけ, りんご（皮なし）, ゼスプリ グリーンキウイ, 森永乳業 ビヒダス アロエ. Almuerzo: 安曇野食品工房 豆腐プリン, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, ちくわ, カボチャ, 鶏胸肉(皮なし). Cena: ささみ, 北日本フード スーパー極上キムチ, 東海漬物 白菜漬, マダラ, 鶏胸肉(皮なし), カボチャ. Pasa Bocas / Otros: 菊正宗酒造 菊正宗糖質ゼロ, 菊正宗酒造 菊正宗糖質ゼロ, 亀田製菓 手塩屋しお味, サントリー ストロングゼロ無糖ドライ, カルビー ミーノ そら豆, アイスコーヒー ミルク入り, ナチュラルローソン 香ばし大豆のソイクランチチョコ. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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