Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2022
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1616 kcal
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Grasa: 88,61g | Prot: 46,44g | Carbh: 184,13g.
Desayuno: Apel, Alpukat, Kacang Tanah, Madu, Chia Seed. Almuerzo: Kecambah, Udang Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Tomat, Bawang Putih. Cena: Keripik Pisang. Pasa Bocas / Otros: Lemon, Chia Seed, Madu. más...
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1989 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Sentado - 3 horas, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Agnesssirait
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