Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2022
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2594 kcal
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Grasa: 138,63g | Prot: 76,06g | Carbh: 227,20g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Äpfel, Meßmer Kamillentee, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt. Almuerzo: Burger King King Pommes (Groß), Mayonnaise, Currywurst, Milbona Fruchtgurt Kirsche, Meyer Menü Caesar Salat Hähnchen. Pasa Bocas / Otros: Ja! Cashewkerne Geröstet & Gesalzen. más...
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4011 kcal
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Ejercicio:
Escalada - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Sentado - 10 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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