Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2022
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1577 kcal
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Grasa: 51,02g | Prot: 142,73g | Carbh: 144,95g.
Desayuno: Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Flamant Vert Spiruline. Almuerzo: Carrefour Tomates Cerises Italie, Montecao. Cena: Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Boudin Noir Antillais , Oranges. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate, Nutripure Whey Isolat. más...
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2743 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Saltar la Cuerda - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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