Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2022
|
49,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1556 kcal
|
Grasa: 52,46g | Prot: 107,61g | Carbh: 168,99g.
Desayuno: Просто Мёд , Зеленая Улица Изюм Изабелла, Окей Груша Конференс, Каша гречневая ( 3 к 1)-(100 гр общ), ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, 🫘Орехи/семечки микс-(5 гр), Магнит Банан, Эконива Творог 5%. Almuerzo: 🫐Сухофрукты микс-(10 гр), Окей Груша Конференс, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо, Петровская Бухта Тунец Филе-Кусочки в Собственном Соку, Суп гороховый. Cena: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Филе Грудки Индейки Тушеное Н, 🍳Яйца (болтунья/глазунья/, запеч..) (2шт С1), ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ( эспрессо+70 мл молоко), 🥗Салат овощ ( 350 гр+ масло ол 3 гр). Pasa Bocas / Otros: Зеленая Улица Изюм Изабелла, Окей Груша Конференс, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ( эспрессо+70 мл молоко), Творог 9%. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de st@sya_🥑
|