Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2022
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2186 kcal
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Grasa: 124,67g | Prot: 117,14g | Carbh: 154,45g.
Desayuno: Almendras, La Huerta Fresas Congeladas, Quaker Hojuelas de Avena Integral, Lala Lala 100 +Proteína Light, Nature Valley Protein (Crema de Cacahuate y Chocolate Oscuro). Almuerzo: Ponto Sardinas en Salsa de Tomate, Great Value Té Verde. Cena: Duby Salchicha Viena , Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto. Pasa Bocas / Otros: Aladino Crema de Cacahuate Cremosa, Ajo. más...
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2117 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alfonso Kar
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