Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2022
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1457 kcal
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Grasa: 45,27g | Prot: 69,85g | Carbh: 200,34g.
Desayuno: Mel, Vitao Doce de Leite Zero, Banana Prata, Wickbold Pão Australiano Integral. Almuerzo: Frango Assado, Mel, Jasmine Tahine, Heinz Mostarda Amarela , Farofa, Feijão Preto Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Cena: Jerivá Amendoim Caramelado, Morangos, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bife a Rolê, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Mangas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Tablete La Creme, Abacate, WS Naturais Granola sem Glúten , WS Naturais Granola sem Açúcar , Maçã, Wickbold Pão Australiano Integral, Jasmine Tahine, Ovo. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de bastoscami
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