Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2022
|
66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1541 kcal
|
Grasa: 51,22g | Prot: 82,94g | Carbh: 192,11g.
Desayuno: Mel, Banana Prata, Vitao Doce de Leite Zero, Abacate, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura. Almuerzo: Maçã, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mangas, Fugini Ervilha a Vapor, Arroz Branco (Cozido). Cena: Habib's Esfiha Folhada de Doce de Leite, Dozza Esfiha de Queijo , Dozza Esfiha de Carne. Pasa Bocas / Otros: WS Naturais Granola sem Açúcar , Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Verde Campo Iogurte Natural Desnatado, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Kiwi, Gema de Ovo, Ovo. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bastoscami
|