Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2022
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1696 kcal
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Grasa: 72,86g | Prot: 47,30g | Carbh: 148,49g.
Desayuno: Valbreso Feta Feta Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, WinCo Foods Black Chia Seeds, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Oat Bran, Flaxseed Seeds. Almuerzo: Pompeian Canned Artichoke Hearts, S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series, Applegate Farms Soppressata, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Hellmann's Real Mayonnaise. Cena: Carrots, Mashed Winter Type Squash (No Fat or Sugar Added in Cooking), Celery, Del Monte Avocado. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2536 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 20 horas y 3 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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