Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2022
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 20,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3202 kcal
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Grasa: 50,07g | Prot: 126,98g | Carbh: 170,35g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein, Caffè (Espresso). Almuerzo: Esselunga Misto Funghi Trifolati, Coop Gallina, Patate al Forno, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Cena: Heineken Birra, Heineken Birra, Heineken Birra, Heineken Birra, Heineken Birra, Amica Chips La Classica, Panino Prosciutto e Formaggio, Spritz. Pasa Bocas / Otros: Lidl BARRETTA PROTEICA ARACHIDI, Milbona Skyr Lampone, Caffè Espresso. más...
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3457 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 7 horas y 42 minutos, Durmiendo - 6 horas y 7 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de lucaravelli
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