Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2022
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1737 kcal
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Grasa: 43,43g | Prot: 150,32g | Carbh: 191,43g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé. Almuerzo: Beurlay Galette Charentaise , Oranges, Florette Radis, Carrefour Boudin Noir Antillais . Cena: U Mini Petit Beurre Salé, Picard Demi-Baguette, Citron, Carrefour Fromage Blanc 0%. Pasa Bocas / Otros: Nutripure Whey Isolat, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2790 kcal
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Ejercicio:
Remo - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Tabata - 16 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 13 horas y 39 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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