Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2014
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107,5 kg
Disminuído hasta ahora: 28 kg.
Aún para ir: 27,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2729 kcal
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Grasa: 89,55g | Prot: 117,89g | Carbh: 377,07g.
Desayuno: Lindsay Large Black Olives, Red Tomatoes, 100% Whole Wheat Pita Bread, Candia Labneh zero fat, Turkish Coffee. Almuerzo: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Green Peas, White Rice (Short-Grain, Cooked), Trader Joe's Tabouli Salad. Cena: Artisan Fresh French Baguette, Shepherds of Cyprus Halloumi Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, King Soopers Multigrain French Baguette. Pasa Bocas / Otros: Pears, Betty Crocker Pineapple Upside-Down Cake Mix. más...
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3561 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 7,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de desperate1964
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