Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2014
|
113 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 33 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2366 kcal
|
Grasa: 46,52g | Prot: 96,82g | Carbh: 385,59g.
Desayuno: Corn Beverage with Chocolate and Milk (Champurrado, Atole De Chocolate), Coffee with Cream and Sugar, Gardenia High Fiber Wheat Raisin Loaf. Almuerzo: Vegetable Beef Noodle Soup (Prepared with Water), Shumai Dumpling, P.F. Chang's Steamed Vegetable Dumplings. Cena: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce, White Rice (Short-Grain, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Big Kitchen Co. Ltd. Big Squid Extra Spicy Jerky. más...
|
|
3654 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Sentado - 5 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Joel Alivio
|