Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2022
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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952 kcal
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Grasa: 28,80g | Prot: 57,54g | Carbh: 115,01g.
Desayuno: Melancia, Banana Prata. Almuerzo: Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido, Ovo Mexido. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beto F. Silva
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