Diario de Jale64, 23 nov. 22

IF Diyeti 4. Gün bugün eşimin doğum günü güzel bir yemek ve 3 dilim pasta gömdüm yarın kaldığım yerden devam

75,5 kg Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.    Aún para ir: 11,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1367 kcal

Grasa: 58,43g | Prot: 43,76g | Carbh: 171,84g.   Desayuno: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Cena: Tatlı ve Ekşi Tavuk veya Hindi, Yaş Pasta. Pasa Bocas / Otros: İçim Yarım Yağlı Süt, Ceviz, Kuru Kayısı, Leblebi, İçim Yarım Yağlı Süt. más...