Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2022
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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661 kcal
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Grasa: 33,49g | Prot: 32,15g | Carbh: 66,06g.
Desayuno: Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fırında Kabak. Pasa Bocas / Otros: İçim Yarım Yağlı Süt, Leblebi, Kuru Kayısı, Ceviz, İçim Yarım Yağlı Süt. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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