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sem exercício, então menos 300 gramas
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1411 kcal
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Grasa: 51,56g | Prot: 68,61g | Carbh: 170,32g.
Desayuno: Tirolez Creme de Ricota, Bauducco Torrada Integra, Ovo. Almuerzo: Quero Feijão Carioca , Couve Manteiga Refogada, Abacaxi, Pernil Cozido, Beterraba Cozida, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). Cena: Wickbold Pão de Hambúrguer Integral, Hambúrguer Caseiro, Sadia Mussarela. Pasa Bocas / Otros: Amazoo Açaí + Guaraná, Melão. más...
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691 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 35 minutos, Google Fit - 22 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de magrelinha2019
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