Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2022
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55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1301 kcal
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Grasa: 39,12g | Prot: 64,48g | Carbh: 168,67g.
Desayuno: Malga Paradiso Latte Intero, Caffè (in Polvere), Crownfield Special Flakes Classic. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Erba Cipollina, Kalos Yogurt Greco 0%, Parmigiano (Grattugiato), Farina di Ceci, Parmigiano Grattugiato, Zucca, Cavolfiore, Conad Fagioli Cannellini Secchi. Cena: Totano, Piselli Cotti, Noci, Certossa Gallette di Farro Bio, Kalos Yogurt Greco 0%. Pasa Bocas / Otros: Mulino Bianco Cuor di Mela, Pancakes, Frittelle al Mirtillo. más...
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1435 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mmarrissa
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