Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2022
|
89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 50,1 kg.
Aún para ir: 29,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1230 kcal
|
Grasa: 32,82g | Prot: 119,47g | Carbh: 114,18g.
Desayuno: Манник шоколадный с грушей, Кексы с яблоком, Лента Вырезка Свиная, Сыр Косичка, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Almuerzo: Приготовленная Квашеная Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Cena: Bonduelle Кукуруза, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Halls Mini Mints. más...
|
|
3417 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 4 horas, Subir Escaleras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alenaverevkina
|