Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2022
|
54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
968 kcal
|
Grasa: 32,36g | Prot: 47,27g | Carbh: 83,65g.
Desayuno: Ого Отруби Ржаные, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Твердый Сыр Пармезан, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Жареное Яйцо. Almuerzo: Обычные Блины, Ого Отруби Ржаные, Помидоры, Капуста Белокочанная, Куриное Царство Бедро Бескостное без Кожи , Овощное Рагу с Курицей, Мистраль Булгур Отварной. Cena: Капуста Белокочанная, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Булгур (Вареный), Абрау-Дюрсо Вино Красное Сухое. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебец Черничный, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Яблоко Антоновка. más...
|
|
1615 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de penelope44da
|