25 nov. 22 por el miembro: chrys1500
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lol bravo et bonne journée émy 😘
25 nov. 22 por el miembro: Jo lapin
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25 nov. 22 por el miembro: Jo lapin
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25 nov. 22 por el miembro: chrys1500
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T'as sûrement perdu du muscle... C'est la première chose que l'on perd, et très vite alors que met des lustre à en gagner😣
25 nov. 22 por el miembro: 🌿Lau Keto🌿
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Pas forcément lau, car j'ai axé mes entraînements un peu moins sur le cardio et plus sur la muscu. De plus, j'ai lu que l'excès de sport pouvait ( comme une consommation trop basse de calories) mener à mettre son corps en mode stockage, et donc à stocker du gras 🤷♀️ bonne journée jo et chrys 😘
25 nov. 22 por el miembro: emy2222
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Pas sûr Lau. Emy faisait beaucoup trop de cardio … désolée Emy mais tu mettais ton corps en mode « under stress » ..
Contente que tu aies prise cette décision
25 nov. 22 por el miembro: Gourmande75
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Et je peux te dire que je suis bien plus musclée qu'avant, lorsque je ne fessais quasi que du cardio il y a quelques mois ( et que je suis descendue bien bas en poids, a un moment 54 kg pour 1m70)
25 nov. 22 por el miembro: emy2222
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Oui c'est ça gourmande. J'ai fini par le comprendre. De plus il fallait "augmenter les doses" pour maintenir les résultats, c'était un cercle vicieux... Je me sens bien plus apaisée maintenant. J'espère avoir trouvé un cercle vertueux... Et raisonnable 😀
25 nov. 22 por el miembro: emy2222
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Ha oui ça peu venir de ça aussi, faut pas trop en demander, c'est toujours avec douceur et patience que l'on obtient quelque chose de son corps.
25 nov. 22 por el miembro: 🌿Lau Keto🌿
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En général on est toujours trop dur et intransigeant avec soi même 😢
25 nov. 22 por el miembro: emy2222
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t'as raison, militons pour une pratique sportive plus raisonnée, ne nous pressons pas, allons doucement comme le dit Luis Fonsi dans l'une de ses chansons....... 🤔 non mais attends...... 🤔 il me semble que ça ne parle pas du même sujet hein 🤣
25 nov. 22 por el miembro: kaligane82
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Je n'ai pas l'honneur de connaître ce luis... Mais ça doit être un mec bien, assurément 😅
25 nov. 22 por el miembro: emy2222
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25 nov. 22 por el miembro: Gourmande75
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