Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2022
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3264 kcal
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Grasa: 173,45g | Prot: 203,75g | Carbh: 239,66g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Fitness Cioccolato. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora , Pecorino, Mozzarella. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Banana, Chef Select Porchetta di Ariccia, Deliziosa Burrata Affumicata, Mozzarella, Verso Natura Conad Quadratini Vegetali con Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Coop Gelato Biscotto alla Panna, Dolciando & Dolciando Cioco Snack con Crema al Latte, Volchem Promeal, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Self Omninutrition Whey LF Protein Lactose Free Biscotto Cookie, Monster Punch. más...
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2651 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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