Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2022
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2000 kcal
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Grasa: 68,93g | Prot: 94,66g | Carbh: 292,54g.
Desayuno: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Visconti Pão de Forma Integral, Pão de Queijo, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Café com Leite Integral. Almuerzo: Farinha de Mandioca, Da Colônia Melado de Cana, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Cenouras, Alface, Batata Doce, Beterraba Cozida, Feijão Preto Cozido. Cena: Skol Cerveja, Salada de Macarrão com Carne, Bacon, O Fuê Bolo Nega Maluca. Pasa Bocas / Otros: Nescafé Mocaccino, Sadia Pizza de Mussarela com Bacon, Chimarrão. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alessandromarcosrodrigues
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