Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2022
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1207 kcal
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Grasa: 43,35g | Prot: 74,32g | Carbh: 136,26g.
Desayuno: Almendras, La Huerta Fresas Congeladas, Quaker Hojuelas de Avena Integral, Lala Lala 100 +Proteína Light, Nature Valley Protein (Crema de Cacahuate y Chocolate Oscuro). Almuerzo: Verde Valle Arroz Integral Precocido, Great Value Té Verde, Yoplait Yoghurt Natural Griego sin Azúcar Añadida . Cena: Ponto Sardinas en Aceite de Soya con Picante, Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Ajo. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alfonso Kar
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