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19.1
26.0
30.95
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44,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1378 kcal
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Grasa: 45,59g | Prot: 81,38g | Carbh: 159,64g.
Desayuno: 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, チーズナン, プチトマト. Almuerzo: ダイシモチ（もち麦）, 米, ミツカン 料理酒, 片栗粉, ナス, ごま油, 醤油, 鶏の胸肉. Cena: すき家 あさり汁, ご飯, ニチレイ クリームコロッケ, カキフライ, エビフライ, 西友 ひとくちヒレカツ. Pasa Bocas / Otros: せんべい. más...
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peso estable
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