Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2022
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2151 kcal
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Grasa: 58,43g | Prot: 189,58g | Carbh: 163,38g.
Desayuno: 테이크핏 맥스 초코맛. Almuerzo: 밥, 모짜렐라 치즈, 찜닭. Cena: 연어 사시미, 사케, 오뎅탕, 주먹밥. más...
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2141 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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