Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2022
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1604 kcal
|
Grasa: 56,60g | Prot: 98,26g | Carbh: 161,19g.
Desayuno: Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Авокадо, Сывороточный Протеин, Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры. Almuerzo: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Малина, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Яблоко, Sstyle Хлебцы Кукурузные с Морской Солью. Cena: Ritter Sport Молочный Шоколад, Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Pasa Bocas / Otros: Ярче Торт Сметанный. más...
|
|
2141 kcal
|
Ejercicio:
степп платформа - 20 minutos, Pesas - 32 minutos, Google Fit - 23 horas y 8 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ira.kiseleva
|