Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2022
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1831 kcal
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Grasa: 58,26g | Prot: 121,81g | Carbh: 206,01g.
Desayuno: Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Flamant Vert Spiruline. Almuerzo: Cookie aux Pépites de Chocolat, Hippopotamus Pomme de Terre au Four, Oranges, Carrefour Tomates Cerises Italie, Oeuf Dur. Cena: Picard Croissant , Labeyrie Jambon Ibérique Pata Negra, Picard Empanadas au Boeuf, Lidl Empanadas au Poulet, Oranges. más...
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2455 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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