Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2014
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99,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 27,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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866 kcal
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Grasa: 56,63g | Prot: 49,48g | Carbh: 51,02g.
Desayuno: Extra Virgin Olive Oil, Green Tea, Coffee, Norseland Jarlsberg Lite Reduced Fat Swiss Cheese, Stahlbush Island Farms Frozen Cranberries, Hard-Boiled Egg, Sweeteners (Saccharin). Almuerzo: Lifeway Foods Original Kefir, Hazelnuts Filberts, Walnuts, Almonds. Cena: Cooked Summer Squash (from Fresh), Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Zucchini, Chicken Gizzard, Chicken Broth Soup (Low Sodium, Canned). Pasa Bocas / Otros: Fresh Lemon Juice. más...
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3550 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 13 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 12 minutos. más...
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Ganando 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de auroraioanid
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