Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2022
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 36 kg.
Dieta seguida: Bien.
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972 kcal
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Grasa: 28,92g | Prot: 68,25g | Carbh: 105,63g.
Desayuno: Woolworths Fresh Full Cream Milk, Five Roses Tea, Huletts Brown Sugar. Almuerzo: Rama Original 60% Fat Spread, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Gem Squash, McCain Mixed Vegetables, Beef or Meat Gravy, Tastic Instant Rice, Roast Beef (Lean Only Eaten). Cena: Biltong, Lychee, Woolworths Strawberries. Pasa Bocas / Otros: Huletts Brown Sugar, Woolworths Fresh Full Cream Milk, Five Roses Tea. más...
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2641 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de KLKnoll
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