Diario de 89mich, 27 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2022
107,7 kg Disminuído hasta ahora: 30,6 kg.    Aún para ir: 26,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 noviembre 2022:
971 kcal Grasa: 38,49g | Prot: 68,10g | Carbh: 96,17g.   Desayuno: Kind Protein Double Dark Chocolate Nut. Almuerzo: Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Gala Apples, Davis Food Stadium Mustard, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Honey Ham, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread. Cena: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Roasted Light and Dark Turkey Meat (Skin Not Eaten), Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Cut Green Beans. Pasa Bocas / Otros: Pastene Cherry Peppers. más...
2336 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,1 kg a la Semana

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