Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2022
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1720 kcal
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Grasa: 33,87g | Prot: 128,47g | Carbh: 230,77g.
Desayuno: Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Jagung Rebus, Ubi Jalar (Manis), ABC Sari Kacang Hijau, Pisang Kepok Rebus. Almuerzo: Bakso Ayam, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sup Ayam, Ubi Jalar (Manis). Cena: Kerang (Spesies Campuran), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Merah, Tempe Gembus. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Caffe Latte (Grande), PH Nutrition Whey Protein, Pisang Mas, Kue Pukis. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de anthonyferbianto96
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