Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2022
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43,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1827 kcal
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Grasa: 47,61g | Prot: 132,95g | Carbh: 272,07g.
Desayuno: Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Selex Gallette di Riso, Chiquita Banana, Pedon Semi di Chia, Prozis Organic Cacao Powder, Prozis Sciroppo di Lamponi Zero, Milk Latte Fermentato, Corbezzolo (Frutto) 🍒, Milk Latte Fermentato, Tuorlo d'uovo, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Prozis Farina di Carruba Biologica, Aia Albume. Almuerzo: Selex Tofu al Naturale , Insalata Mista Verde, Prozis Organic Pasta Red Lentil, Prozis Organic Pasta Chickpea, Alpina Formaggio Fresco Classico, Lunedì albume e cavolfiore, Lunedì sugo con zucca e cavolfiore. Cena: Palombo, Finocchio Cotto 🥬, Prozis Funghi Secchi Shiitake, Prozis Sardine al Naturale 🐬, Cavolfiore, Zucca 🎃, Selex Gallette di Riso, Ceci Lessati (Selex) 🥫, Insalata Mista Verde, Selex Polpa in Pezzi, Orogel Zucchine a Fette, Prozis Zero Blue Cheese Dressing, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Pasa Bocas / Otros: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Whey Protein Myprotein (Cioccolato Stevia)🍪, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Insalata Mista Verde 🥗, Omega3, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Lupini. más...
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1455 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 21 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Elíptica - 30 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 34 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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