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Bonjour 👋
En route pour perdre du poids .
Objectif : atteindre les 55 kg
Difficile à la cinquantaine !
Mais je suis tellement motivée avec un combo : régime / course à pieds / boire 1,5 litre d'eau par jour.
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1080 kcal
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Grasa: 22,54g | Prot: 45,77g | Carbh: 162,40g.
Desayuno: Nespresso Café . Almuerzo: Banane, Nespresso Café , Leader Price Couscous aux Légumes et Son Poulet. Cena: Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Super U Riz Thaï, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Jardin Bio Velouté Légumes et Lentilles Corail. Pasa Bocas / Otros: Lactel Lait Bio Demi Écrémé, Cristaline Eau Pétillante, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Jordans Muesli Fruits et Noix. más...
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2156 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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