Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2022
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 26,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1145 kcal
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Grasa: 35,03g | Prot: 98,43g | Carbh: 99,19g.
Desayuno: Continente Pêra . Almuerzo: Continente Banana, Ovo (Inteiro), Continente Couve Portuguesa, Arroz Basmati (Cozido). Cena: Alesto Mix Frutos Secos Ao Natural, Continente Banana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Prozis Clara de Ovo, Lidl Framboesas Congeladas, Prozis Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Skyr Maracujá. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luis Filipe Laranjeiro
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