|
Ура)
|
63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1222 kcal
|
Grasa: 39,75g | Prot: 113,49g | Carbh: 103,11g.
Desayuno: АТБ Банан, Выгода Сыр Кисломолочный 5%, Чай. Almuerzo: Спаржа (Свежая, Замороженная), Жареное Яйцо, Для Вас Хлебцы Классические, Капусняк без Мяса. Cena: Куриное Филе на Гриле, Капуста Тушеная, Макароны Отварные. más...
|
|
1981 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Pesas - 50 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
🔥🔥🔥🔥🔥
Так держать, у тебя все получится👍
Вместе мы сила💪
28 nov. 22 por el miembro: wkvarchula
|
Спасибо большое тебе за поддержку
28 nov. 22 por el miembro: Викуся_94
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Викуся_94
|