Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2022
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1906 kcal
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Grasa: 121,73g | Prot: 171,78g | Carbh: 19,89g.
Desayuno: O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Ovo. Almuerzo: Carne de Vaca Assada, Torresmo, Fígado de Galinha, Ovo. Cena: Carne de Vaca Assada, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Banana Prata. más...
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2009 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 52 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlos do Ribeiro
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