Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2022
|
81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3868 kcal
|
Grasa: 95,53g | Prot: 351,74g | Carbh: 392,97g.
Desayuno: コストコ ベーグル ブルーベリー, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, もみじまんじゅう. Almuerzo: フランスパン, コストコ ベーグル ブルーベリー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ヤマザキ みたらし団子, ゆで卵. Cena: UHA味覚糖 ぷっちょ, UHA味覚糖 ぷっちょ, 西友 高菜漬け, きな粉, クルミ, ささみ. Pasa Bocas / Otros: バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|